脱ステ17.18日目。

忙しくて昨日更新できなかったので、

昨日のことを書きます✏

顔は順調に回復しています！

おでこと生え際、耳にまだかゆみがあり

ポロポロと落屑があるのがだいぶ気になりますが、頬の辺りはこんな感じです

写真注意⚠↓↓↓

生え際の落屑はフケのように見えちゃうので、早く改善したいところです！

お昼ごはんは

緑黄色野菜のポトフ、ヨーグルト

夜ごはんは

ロールキャベツ鍋

です！

食生活でもっと工夫できることを探してます〇

体は以前毎晩掻き壊してしまってます。

脱ステの場合、かゆみは自然に治まるのを待つしか方法はないのでしょうか、、