脱ステ24日目。青汁

昨日24日目のことです。

昨日から青汁飲み始めました〜〜

効果があるかどうかは分かりませんが、

野菜を採らなければと思い、毎朝飲んでみようと思います！(三日坊主)

顔は以前の繰り返し、という感じで

頬の周りを中心に落屑と赤み。

クリスマスまでに、少しでも良くなるといいなあと、、、。

昼ごはん

きのこのスープ、青汁

夜ごはん

納豆ごはん、サラダ、鳥肉の照り焼き、甘酒

脱ステ23日目。

昨日のことになります！

顔の落屑がまた出てきました。

はじめの頃より広範囲ではないのですが、またやってきたな〜という感じです。

特におでこは前髪をあげるなど極力かゆみを減らしたいです！

昼ごはん

じゃがいものスープ、お豆のサラダ

夜ごはん

サラダ、鶏肉、キッシュ

脱ステ22日目。悪化

昨日バタバタしており更新できませんでした。

実は顔の症状が元のように戻ってしまい、かなりショックです。

なにがいけなかったのか？

生活も特に変わりはなく、控えるものも全て守っていたのに、、、

顔は人と接する部分であるので、

1番気になるところ。

クリスマスを前に、かなりの落ち込み。

原因を考えるならば、ストレスと睡眠時間ではないかと思われます。

自分の生活リズムもあるので難しい所ではありますが、細かいところから徹底的に改善しようと思います。

昼ごはん

雑炊

夜ごはん

ブリの焼き魚、サラダ、お刺身、梅としらすの炒飯、馬刺し

脱ステ20日目。4回目通院

今日は４回目の通院でした

顔はだいぶ良くなってると言われました〜！

しかし、体は掻きすぎだよと言われてしまい、、、

私だってかきたくてかいてるんじゃないよ！！

と心の声でした。

お昼ごはん

ホキのチリソースかけ、サラダ、お味噌汁、ヨーグルト無糖

夜ごはん

稲荷寿司、トマト、昨日の鍋

少しでもかゆみが治まる方法を

誰か教えてください(TT)